Träna för funktion
Våra kroppar är gjorda för rörelse. Med träning kan du få din kropp att fungera och prestera ännu bättre. Styrka, stabilitet, rörlighet, koordination, kondition och balans är viktiga områden att träna. Hitta dina svaga länkar och träna för en kropp som fungerar och presterar.
Naprapaten i Sickla arbetar som träningscoach med specifik träning och utformar olika typer träningsprogram.Det kan vara träningsprogram som du kan använda hemma med din kropp som tyngd eller med enkla redslap. Det kan också vara specifika träningsprogram som du kan använda i gymet.
Vi arbetar som träningscoach med:
- rehabiliteringsträning – aktivt omhändertagande och träning efter din skada.
- förebyggande träning- för att förhindra besvär och skador och helt enkelt må bra.
- prestationshöjande träning – för att öka din prestationsnivå (läs mer GolfFys individuell).
Du kan få hjälp med individuella träningsprogram utifrån vilket fokus du har.
Vi vidareutbildar oss ständigt för att vara uppdaterade med de senaste rehab och träningsrönen.
På kliniken i Sickla har vi möjlighet till träning. Vid behov av tyngre utrustning så genomförs träningen på Nordic Wellness i Hammarby Sjöstad.
Tjänster
Upplägg av individuellt träningsprogram: upplägg att träningsprogram(utformas alltid individuellt utifrån kunden behov) genomgång av övningarna,skriftlig utskrift samt en repetitionsgenomgång av övningarna.
Pris: 1600:-
Individuell träning med coach
Rehab,förebyggande,prestationsökande träning
Pris: 890:-:gång, 10 ggr :8400:-
Dela
